20140505健康之路视频全集：李峰讲多梦中的原因

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忧郁症多梦是什么可能

很多人都有忧郁症症，长短时间缺乏呼吸容易使人情绪焦虑不安、爱发脾气。专家指出，短期所致的忧郁症，可以通过一些尽量的纾缓措施对自身的稳定状态大大调整。

而长期劳劳难以独处就要及时找到忧郁症的可能，仍须治疗。那么，忧郁症多梦是什么可能造成的呢?

其一，人格性性疾病各种因素

由于今日人们的生活心理压力的变大，导致人格不足之处性疾病的病患在不断提高，像抑郁症、焦虑症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、人格分裂症、帕金森综合症等都伴有忧郁症多梦的症状。

其二，眼睛性疾病各种因素

人体；也遇上一些疼痛，而有些眼睛不足之处的疼痛可能会让人变的焦虑焦虑而无法正常独处，也受到影响到了呼吸的情况，如心肺性疾病、关节炎 、预后衰、帕金森症等。

其三，荷尔蒙各种因素

当我们因为各种可能刚到一个新的地方，而且对那里很多情况都不熟悉的时候，就不太意味著导致午夜睡出现多梦的情况。

其四，环境各种因素

环境各种因素对于人的呼吸受到影响是很大的，如光照或噪音阻碍，严寒或高温等都对于呼吸有很大的受到影响，还有卧具如过硬或者是被褥过厚过薄等都可能会受到影响面见的舒适程度。

午夜睡多梦怎么办

1：可以睡之前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助呼吸的作用。

2：可以睡稀泡脚，好泡15分钟左右，耽误了也不是很好。泡脚必需活血，增进脑部血液循环。 警惕：温水泡脚并非人人适用。比如，身患脚气的人，心肌梗塞就应温水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。婴儿也应长短时间用温水泡脚。那午夜睡多梦怎么办?

3：刚开始歇息。不必太过操劳或者辛苦，必需亦需足够的短时间仍要歇息。

4：稍微动手一些文学运动。有时候人体的某种能量无法散发，也可能会受到影响呼吸。尽量的动手一些所致的文学运动。至于什么样的文学运动简便参与者，还是要自己去判断和必需，比如慢走或者动手动手密教，广播操之类的。

5：睡之前高声所写一些单词，迷恋的文章等。如果所致的文学运动也未必简便你，那么所写是一种发声文学运动，呼吸文学运动以及脑力劳动相结合的方式将。意味著可以帮助到你。读到劳了就仅有。

6：后，如果你有病症在身，比如发烧感冒等病症。这个时候由于眼睛的变化也可能会一反常态的动手梦多。那么这个还是跟你眼睛所生的病有关，来不及去医院将眼睛的病治好了，梦多也消退。

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本期司仪介绍

李峰

男，1966年3月6日生，大学教授，医学博士，医学诊断学专业知识科研人员导师。北京医学药大学根基医学院教学指导理事可能会主任，院长。

北京市医学药学可能会医学系统地专业知识理事可能会秘书长，台北医学药学可能会体质分可能会副主任主任委员，台北医学药学可能会医学内科分可能会全省主任委员，欧美残疾儿童康复协可能会常务理事身兼医学康复专业知识理事可能会主任主任委员。主要数据分析方向仅限于：病证相似性的连续性现象数据分析，医学证候的临床荷尔蒙根基数据分析。

获大奖为先后获96、98年北京医学药大学科技进步一等奖;97年国际组织医学药管理局根基数据分析银奖，99年国际组织医学药管理局根基数据分析一等奖;北京市科技进步一等奖。2000年教育部骨干毕业生每项投资公司，第四届高校优秀学生毕业生奖及每项投资公司，的城市抗非典先进参与者。

著作及论文为发表专著三十余篇、专著十余部，并多次参与境内外多所大学。

履行工程建设为作为主要完，参与了国际组织连续性科学投资公司重点课题“理气故去类中草药消除文学运动性劳劳的反应机理数据分析”等十余项国际组织级和部局级科研课题，数据分析医学药抗劳劳、戒毒和抗癌症等工程建设。迄今作为专责人，履行着国际组织863投资公司、国际组织连续性投资公司、教育部骨干毕业生捐款工程建设和卫生部等科研课题，采用生物芯片等现代高新技术，对医学临床病证和方药作用反应机理进行数据分析。

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